Hace 16 años empecé a practicar Yoga por motivos de salud. Y desde entonces ha sido día a día mi estilo de vida. Hoy actualmente mi especialización es Yoga Terapéutico, aquí el yoga utilizándolo como herramienta para sanar dolencias físicas, emocionales y mentales. Acercándome de forma más empática, amorosa y comprensiva a las necesidades de …
Arcoíris de estilos de yoga y sus polvos sanadores. Read More »
Según la filosofía del yoga la primicia es alcanzar el samadhi, que en sánscrito significa la liberación o beatitud, pareciera como algo inalcanzable en nuestra época actual, ya que no vivimos dedicados a la meditación o a cultivar una vida de entrega total a la contemplación como vía en desarrollar la mente, tal y como …
Abrazar a la Diosa es, sencillamente abrazar a la vida misma… La rutina, los hábitos, los pensamientos negativos u obsesivos nos atrapan y nos encontramos en una especie de sueño o deambular por la vida de forma automática; las cosas sencillas, aquellos detalles pequeños los dejamos pasar de lado. Abrazar a la Diosa es simplemente: …
Existe una leyenda en la India que habla de la creación del Hatha Yoga por el Dios Śiva; es un bello cuento que nos alienta a practicar Yoga, además de ser el nombre de nuestra Shala (palabra en sánscrito que significa espacio donde se realiza práctica de yoga). Śiva es un ente del Trimutri (la …
¡Hoy encontré muchos motivos para estar confiada, tranquila y feliz! Actualmente nuestras vidas están condicionadas a múltiples factores externos: si tengo casa, si tengo coche último modelo, si tengo un título, si tengo amigos. Vivimos también con diferentes caretas que esconden nuestro verdadero sentir; buscamos a través de nuestras actividades reconocimiento social, popularidad y ser …
¿Cuáles son tus Motivos para estar Feliz, Tranquila y Confiada? Read More »
Me encantan los inicios, siempre llenos de expectativas, entusiasmo, incertidumbre y en ocasiones un poco de temor. Cada inicio es una oportunidad para darnos cuenta que nuestras vidas están llenas de ciclos, ciclos cortos como la respiración, ciclos medianos como cada mañana que te despiertas, ciclos de nacimiento-muerte. El inicio, el mantener y el final …
Una frase que me rindió en gran beneficio en un momento complicado de mi vida fue: “Gracias Dios por este momento” se convirtió en un mantra que me acompañaba a todos lugares, en cualquier situación y en todas mis actividades. Fue una experiencia y aprendizaje permitiéndome ser más consciente de que lo que acontecía en …